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看見自己，托起夢想

【課程背景】隨著信息豐富化、多元化，以及父母在孩子的教育中投入更多的精力和資源，使00后的孩子更早地具有了自己的想法，更早地建立了自我意識，逆反的年齡也隨之提前，孩子們的困擾也提前。孩子進(jìn)入青春前期和青春期，最主要的人生課題是完成自我同一性，就需要解決5大課題：找出怎樣適應(yīng)世界的方法、接受自己生理上的變化、界定自己對于異性的身份、界定在同性和同輩里的身份、確定人生應(yīng)怎樣過等。本課程將從心理成長的角度，帶領(lǐng)孩子們了解自己，了解同輩；打開自己、梳理理想，能夠盡快完成自我同一性的大課題，讓未來的發(fā)展更順利。

【課程時(shí)長】6小時(shí)

【課程收益】

1.了解自己的心理特征及形成原因；

2.認(rèn)識自己并悅納自己；

3.掌握跟同輩和長輩的交往和溝通技巧；

4.梳理內(nèi)心的需求，初步完成未來的規(guī)劃雛形；

5.完成人生頂層設(shè)計(jì)。

【課程大綱】

第一節(jié)：破冰游戲---跟同輩產(chǎn)生聯(lián)結(jié)

一、破冰游戲：心有千千結(jié)

1．游戲

2．總結(jié)和分享經(jīng)驗(yàn)

二、選出組長

1.小組組員先自我介紹：父母、年齡及特點(diǎn)

2.自薦和推薦組長

3.起隊(duì)名、口號、學(xué)習(xí)目標(biāo)

4.小組展示

第二節(jié)：認(rèn)識自己-做命運(yùn)的主人

一、小組討論：為什么有的人主動？有的人被動？有的人大方，有的人靦腆？

二、心理測試：畫房樹人

三、影響人與人不同的6個(gè)因素

1.先天因素

2.原生家庭的影響

3.本人的親身經(jīng)驗(yàn)

4.他人的影響

5.自身的感悟

6.個(gè)人對未來的規(guī)劃

四、小組分享：講一個(gè)對自己影響深遠(yuǎn)的事情。

五、小組共創(chuàng)：如何自己命運(yùn)的主人？

第三節(jié)：整合資源-人際交往技巧

一、心理測試：遇到如下情景，你會如何應(yīng)對？

二、影響應(yīng)對方式的因素

1.認(rèn)知

2.需求

3.目標(biāo)

4.經(jīng)驗(yàn)

三、跟同輩相處技巧

1．身份

2．付出跟收取的平衡

3．建立規(guī)則

四、情景演練：一人教小組其他成員疊千紙鶴，大家討論，跟老師相處之道。

五、跟父母相處之道

1．家庭關(guān)系排列—找到自己

2．談不同關(guān)系模式自己的感受

3．組員一起想辦法跟父母溝通技巧

第四節(jié)：成就自我-人生頂層設(shè)計(jì)

一、案例展示：請一些同學(xué)做分享，談自己的理想

二、名人案例分享

三、需求測試

1.安全需求

2.成就需求

3.權(quán)力需求

4.人際需求

5.工作需求

四、人生頂層設(shè)計(jì)

1.身份

2.使命

3.價(jià)值

五、自我激勵技巧

1.轉(zhuǎn)化法

2.自我賦能技巧

3.借力技巧

第五節(jié)：總結(jié)分享答疑