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【課程名稱】《心理健康指導師內在之旅——自我覺察》

【課程背景】

這是一門專為心理健康指導師設計的課程。本課程的理念是：助人者先自助。心理健康指導師在陪伴來訪者各種心理問題咨詢的過程，其實也是對自我內心的檢測。特別是當被一個個案卡住的時候，往往不是因為頭腦中掌握的知識不夠，而是內在的卡點沒有解開，所以，強大自己的內在才可以成為更加專業(yè)的指導師。

本課程通過五個階段的方法論，以及洞察精神營養(yǎng)、能量爭奪戰(zhàn)等內在成長的機制，幫助助人者從自我覺察開始，探索自身內在資源以及發(fā)現(xiàn)內在潛力，并通過身體雕塑和心理咨詢等工具，進一步提升自我素質。

與傳統(tǒng)的課程不同，本課程反映了助人者先自助的理念。只有在先關注自己的心理和身體健康之后，才能更好地服務其他人，這也是自我覺察的基石。本課程注重人際互動和團隊合作，為學員提供一個與同行交流、共同成長的平臺，幫助他們在學習的過程中相互交流、相互學習。本課程的目的在于提高助人者的職業(yè)素質和能力水平，幫助他們從內向外發(fā)揮出最優(yōu)秀的工作表現(xiàn)，進而為社會大眾健康和幸福做出貢獻，探索內在資源，提升自我意識，走向更專業(yè)的助人者之路！

【課程收益】

1. 培養(yǎng)助人者先關注自身的自我覺察意識；

2. 發(fā)現(xiàn)和提升自身內在資源和專業(yè)能力水平；

3. 理解身心平衡的意義，提高內在素質；

4. 洞察個體的精神營養(yǎng)和能量爭奪戰(zhàn)狀態(tài)；

5. 促進團隊合作、交流和學習之氛圍；

6. 提升助人者職業(yè)素質，服務社會健康幸福；

【課程對象】心理健康指導師

【授課方式】理論講解+情景演練+互動體驗+行動學習 

【課程時長】1天 ，6小時/天

【課程大綱】

（備注：可根據(jù)學員實際情況調整現(xiàn)場課程順序和內容）

第一模塊：改變從自我覺察開始

一、自我覺察與健康指導

1.助人者先自助——打鐵還得自身硬

2.助人者成長的5大階段（幫助指導師建立來訪者狀態(tài)的衡量且了解自己）

①苦我

②求我

③到我

④由我

⑤如我

二、改變的核心（隱喻，學知識的同時體會隱喻在咨詢中的重要性）

1.為什么知道做不到——洞察精神營養(yǎng)

2.能量的爭奪戰(zhàn)——為什么在咨詢中我會被勾住

三、精神營養(yǎng)的注入途徑（隱喻，了解塑造自我價值的途徑，更好的應用）

1.彼此滋養(yǎng)

2.自給自足

第二模塊：覺察內在 找到資源（身體雕塑+心理咨詢工具的學習）

一、你才是問題的核心 你變了世界就變了

1.從外因回到內因——咨詢中需平衡的三大視角（拓寬指導師的3大視角）

①自己視角

②來訪視角

③情境視角

2.壓力模式下四大求生存模式（人體沙盤演練，體驗后在下次課程達到落地應用）

④指責型

⑤討好型

⑥超理智

⑦打岔型

二、整合內在資源 （萃取，讓指導師體會咨詢中提升來訪自我價值的意義）

1.回到家鄉(xiāng)（游戲）——找到自己的潛意識模式

2.討論萃取——梳理這個模式背后的資源

3.提升整合——懂得運用自己

三、 切片分析  看到本質（重點，專業(yè)的咨詢工具，必須學）

1.冰山隱喻模型（重點，全程都用學員自己萃取的案例）

2.使用冰山模型導出學員的真實案例+結果萃?。ㄖ攸c）

3.學員案例現(xiàn)場分析與解讀（重點）

三、在5A心靈之旅中找到解決問題的第三條路（咨詢中內在流程梳理）

1.5A流程的理解

①覺察

②承認

③接納

④行動

⑤欣賞

2.三人小組研討實戰(zhàn)落地的方法