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課程價(jià)值：

有什么課程會(huì)最讓當(dāng)前的職場(chǎng)員工感受到認(rèn)同和理解？

怎樣能讓員工在減壓的同時(shí)建立積極的工作心態(tài)？

如何在工作中讓員工能化壓力為動(dòng)力為可能？

有什么方法可以迅速化解壓力而帶來(lái)輕松？

在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中如何提升員工的抗壓能力？

在目前的社會(huì)環(huán)境中，”壓力大”幾乎成為了全民的口頭禪，到底是什么讓大家如此有壓力？這些壓力是真的，還是從眾的跟隨？人在面對(duì)外部事件的時(shí)候，有什么更輕松的應(yīng)對(duì)方式？若無(wú)法讓自己放松甚至思慮過(guò)度、失眠而身心疲累，該怎么辦？

為了提升公司的效率，創(chuàng)造積極的公司氛圍，消除負(fù)面低落的工作情緒，首要任務(wù)是提升員工的工作狀態(tài)，從壓力管理著手，讓員工更深入地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)壓力，建立正確的工作生活心態(tài)，讓所有學(xué)員都有機(jī)會(huì)掌握化壓力為動(dòng)力的方法。

課程對(duì)象：企業(yè)管理者及企業(yè)員工

課程時(shí)長(zhǎng)：一天

授課特色： 老師個(gè)性自然、輕松、坦誠(chéng)、幽默、快樂(lè)、陽(yáng)光。他的課程里總會(huì)洋溢著輕松愉快，開(kāi)心自然，讓人在快樂(lè)的心情中享受著學(xué)習(xí)。

課程收益：

了解壓力的感知與壓力的差異

身體與壓力的關(guān)系

掌握放松身體的三個(gè)方法-自我催眠、冥想放松、動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)

學(xué)習(xí)頭腦輕松的活在當(dāng)下法

診斷他人壓力的能量測(cè)試法（觸康健的智慧）

課程大綱：

1.壓力的真實(shí)來(lái)源

2.壓力測(cè)試表的結(jié)果

3.壓力與EMBA

4.辨識(shí)身體的訊號(hào)

5.認(rèn)識(shí)情緒的溫度計(jì)

6.學(xué)習(xí)身體放松的三個(gè)方法

7.頭腦輕松的唯一之道

8.觸康健中的他人壓力測(cè)試法